秋季吃螃蟹季節 過敏體質不宜吃海鮮( 二 )



6、胡蘿卜:胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應 。
7、金針菇:經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物 , 能有效地增強機體活力 。