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綠豆湯、紅薯桂圓湯、蓮子湯、桃膠雪燕紫薯湯、五紅湯等 。
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?。?、锅中倒入绿豆?加水煮沸 。
?。場⒎湃牒焯墻獵?nbsp;， 待冷卻后加入冰塊即可 。
夏季除熱養生方法：
?。?、茸尗巾策|恚合募?nbsp;， 人的臉面和軀干難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾 ， 才能適應人體降溫節律 。
?。?、洗热水澡：夏季洗罍O杌崾蠱し羰賬?，洗后反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱 。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式 。
?。場⑷人唇牛喝說慕派戲植加腥淼拇砬臀逶嗔姆瓷淶?。泡腳當時雖然感覺有點熱，但事后反而會帶來涼意和舒適 。
【夏季甜品湯有哪些】 ?。礎⒑熱炔瑁豪湟荒茉菔苯饈?，不钠H志媒餿取⒔飪?，而簾崛矘杭兗喬激毛隙挭管茪珠舒张，踢娐反而灭嬙綑n? ，這是簡便易行的絕妙良方 。