文章插圖
1、保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件 。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶。
2、養成良好的睡眠習慣。
3、學會自我減壓 ，做些放松訓練 。
【如何沉迷學習】4、做些集中注意力的訓練 。我國年輕的數學家楊樂、張廣厚 ， 小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力 。

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