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淺表性胃炎|第一波“陽轉陰”的人，已經出現了7種“后遺癥”，你中了幾種？( 二 )

脾胃并發癥淺表性胃炎


沒感染新冠之前 ， 有些很少失眠的人 ， 自從“陽轉陰”后也開始出現了失眠的情況 ， 每天到晚上就睡不著 ， 關鍵是睡著了也容易醒來 。

以上這些“后遺癥”都是暫時的 ， 大家不要太過擔心 ， 當進入恢復期后 ， 只要加強飲食調養 ， 注意合理的休息和鍛煉 ， 一般都會在一段時間后消失的 ， 身體也就完全康復了 。
如何讓身體快速恢復呢？
1、飲食上要清淡 ， 營養要豐富
身體康復期 ， 就要吃得清淡些 ， 不要再貪吃辛辣刺激、重口味、肥甘油膩等食物 ， 多補充維生素、蛋白質等營養 。 不要大吃大喝 ， 也不要一頓飽 ， 一頓餓 ， 不規律飲食 。

2、多休息 ， 保持充足的睡眠
身體在康復期間 ， 一定要注意多休息 ， 休息好了 ， 免疫力才會得到恢復和提升 ， 才有力量把病毒徹底從身體里趕出去 。
如果本身睡眠不好 ， 或者“陽轉陰”后一直失眠的人 ， 建議可以用紅花、生姜、艾草等草本植物搭配組合起來 ， 制作成足浴包 ， 在睡前泡泡腳 ， 也能加速身體的恢復 。
因為中醫認為 ， 新冠屬于“寒濕疫” ， 用足浴包來泡腳 ， 不僅有利于睡眠 ， 還能起到驅寒除濕的作用 ， 對于病情的康復很有幫助 。


3、仍要加強防護
很多人覺得 ， 自己轉陰后 ， 身體內就有抗體 ， 這樣在短期內就不會二次感染了 。 其實 ， 這種認知并不正確 ， 畢竟現在我國被發現存在100多種類型的變異株 。
如果你不注意做好防護 ， 還是會有再次感染的可能 ， 因此 ， 大家仍然要堅持做好防護 。
出門要戴好口罩 ， 盡量少去人多的地方 ， 家里和辦公室、收的快遞等都要進行必要的消毒 。

這里建議大家 ， 除了口罩外 ， 不妨佩戴中藥防疫香囊 ， 采用衣冠療法 ， 來增強免疫力 ， 對預防二次感染有著積極的作用 。
這種方法也是國家衛健委在中醫藥防疫方案中所倡導的 ， 像國醫大師周仲瑛制作的香囊 ， 大家不妨一試 。

總之 ， “陽轉陰”的朋友 ， 一定要注意加強調養 ， 做好防護 ， 這樣才能讓我們遠離病毒的襲擾 。