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運動|分享一個驗方專治慢性胃炎胃痛！關鍵只要幾毛錢

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胃痛胃脹
前幾天門診上有個年輕患者拿著胃鏡報告單嚇得六神無主 ， 我們都以為他得了什么大病 ， 原來是檢查上寫著“慢性淺表性胃炎” 。
唉 ， 這就不是一個大病?。≈嗅t認為 ， 這都不算什么病 ， 頂多是一種狀態 ， 怎么會治不好呢？
我們都知道 ， 胃的工作量是很大的 ， 每天都要不停地消化食物 。
如果你稍微飲食不太衛生或者刺激 ， 跟食物接觸的胃粘膜 ， 就會顯示有慢性炎癥 ， 但是當你清淡飲食幾天 ， 調整好休息睡眠 ， 健康的胃粘膜又回來了 ， 所以 ， 這其實是一種極其自然的現象 ， 而且具有自愈性 ， 但是為什么很多人卻治不好呢？
正常胃粘膜
脾胃病常治常不好的原因第一個原因便是害怕 。
生了病 ， 對疾病又不了解 ， 上網一查還可能癌變？好了 ， 魂魄就先沒了 ， 憂思就來了 ， 抱著這樣的心態去治病 ， 病不可能好 。
中醫認為五情生五病 ， “驚則氣亂 ， 恐則氣下” ， 人活一口氣 ， 驚恐慌亂 ， 氣都給耗沒了 ， 脾胃自然失去了自我恢復能力 ， 只能越來越差 。
過度害怕讓身體素質走向極端
第二個原因便是完全寄希望于藥物治療 。
很多慢性淺表性胃炎的病人都有幽門螺旋桿菌（Hp）陽性 ， 所以 ， 在檢查出胃炎的同時 ， 也會去吃上1個月的抗生素 ， “殺死幽門螺旋桿菌 ， 胃炎就好了” ， 這是很多患者的癡心妄想 。
流行病學研究表明Hp感染了世界范圍內一半以上的人口 我國Hp感染率在40%~90%之間 平均為59% 現癥感染率42%~64% 平均為55% 。
每10個人 ， 就有6個人是潛在感染者
也就是說 ， 你周圍的人 ， 每10個人 ， 可能就有6個人或強或弱感染了Hp ， 即使你自己殺死了病菌 ， 只要你跟其他人同桌吃飯 ， 依舊大概率感染回來 ， 所以 ， 能不能徹底殺死 ， 一方面取決于治療是否徹底 ， 一方面又取決于你是否能做到餐餐用公筷吃飯 。
雖然與Hp共存 ， 可能引起胃黏膜病變、腸化生甚至胃癌 ， 但是“和諧共處”活到八九歲的人卻大有人在 ， 這里面最關鍵一點就是：除了胃粘膜 ， 你還要關注自己的“脾胃情況” 。
脾胃是后天之本“脾胃”是一個中醫的名詞 ， 現代醫學并沒有這個稱呼 ， 它并非解剖學上的“脾”跟“胃”的相加 ， 而是指的一整個消化系統 。
消化系統
中醫怎么來判斷一個人的“脾胃功能”呢？
有胃口 ， 吃得香 ， 消化好 ， 肌肉壯 ， 精神足 ， 大便爽！
沒錯 ， 傳統醫學并不依靠各種機器檢查 ， 而是從人的整體去做一個判斷 ， 各種身體指標其實就是“脾胃功能”給我們的健康提示 ， 在中醫診斷的這個窗口上 ， 判斷健康 ， 如此簡單 。
所以我才說“慢性淺表性胃炎” ， 這就不能算是一個病 。
如果你有胃口 ， 吃得香 ， 消化好 ， 肌肉壯 ， 精神足 ， 大便爽 ， 那么你大概率是個正常人 。
當然也有一些人 ， 確實生病了 。
吃也吃不下 ， 精神還很差 ， 上腹部時不時還要隱隱作痛 ， 如果你是這樣的情況 ， 那真的生病了 ， 要趕緊從飲食、生活、藥物、鍛煉上去調整 。