【按摩|圖解：上病取下，百病治足！】9腎氣不足——抬腳跟
腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱這些基本都是人到中年后的常見情況 ， 這既是大腦衰老的一種表現 ， 也是腎氣衰微所導致的 。 搓擦足心就能很好的補腎氣 。
搓擦腳心
抬腳跟
腎氣提起來了 ， 上述這些毛病都會解決 。 下午五點左右腎經氣最旺 ， 這會抬腳跟會事半功倍 。
寒從腳下起 ， 病從腳底除！腳底的反射區映射全身！每天睡前10分鐘 ， 根據您的需要按摩腳部 ， 相當于給全身吃補藥！堅持一個月 ， 會覺得神清氣爽！
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