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劉靜今年35歲 ， 是一家公司的主管 ， 平時工作壓力太大 ， 在半年前體檢時被檢查出患有高血壓 ， 醫生就囑咐她回去后一定要少吃鹽分含量高食物 ， 回家后 ， 劉靜對飲食就很注意 ， 例如臘肉、咸菜以及熏腸等這類會升高血壓的食物都不再吃 。


前段時間 ， 劉靜經常感覺渾身沒力氣 ， 還頭疼 ， 剛好最近很忙 ， 就不在意 。 今天準備上班時 ， 突然暈倒被丈夫趕快送到醫院 。 檢查發現 ， 劉靜的腦部血管已開始堵塞 ， 確診為急性腦梗 ， 經過醫生的極力搶救 ， 劉靜醒了過來 。
不過丈夫就特別奇怪 ， 因為自從妻子知道自己患上高血壓后 ， 就嚴格遵照醫生囑咐 ， 含鈉鹽多的食物都不吃 ， 怎么還會患上腦梗？于是醫生就和丈夫做了詳細的交談 ， 很快就發現了原因 。

高血壓“誘發劑”已找到 ， 就藏在身邊 ， 醫生：不想腦梗纏身 ， 趁早丟
據了解：劉靜平時特別愛吃甜點 ， 有空余時間就會自己做 ， 會儲存很多 ， 想吃的時候隨手拿起就吃 ， 劉靜就覺得 ， 高血壓咸不能吃 ， 甜食肯定不影響 。
醫生嘆息：雖說高血壓最應該忌口的鹽 ， 但甜食是高熱量食物 ， 血壓高的人若過量食用甜食 ， 當過量的糖分進入血管后 ， 會全部轉化為脂肪儲存 。
這時血管內環境會受到損傷 ， 血管柔韌度下降 ， 加劇血管動脈粥樣硬化 ， 使血壓居高不下 ， 同時也為腦梗埋下了根源 。

此外 ， 醫生提醒：血壓居高不下時 ， 身體會發出這3癥狀 ， 隨時觀察

1. 頭暈頭痛
   

長期高血壓患者 ， 會經常引發頭暈頭痛的狀況 。 當血壓太高時會損傷腦血管 ， 導致腦部血管調節異常 ， 造成血管迅速擴張 ， 腦腔壓力過大 ， 就會出現頭暈頭痛的現象 。

1. 心慌 ， 心悸
   

冠狀動脈是給心臟輸送營養的通道 ， 若血壓持續升高 ， 會使冠狀動脈發生堵塞 ， 心臟負擔迅速加重 ， 左心房功能就會下降 ， 出現動力不足或者肥厚的情況 ， 這時心慌以及心悸癥狀就會產生 。

1. 四肢麻木
   

長期的高血壓患者 ， 大都整體的代謝異常 ， 會嚴重影響到血液正常流通 ， 導致血液無法將營養輸送至四肢 ， 使四肢出現供血不足的情況 ， 表面最明顯的癥狀就是四肢麻木 。

若想穩定血壓值 ， 需調整這3事 ， 或可使血壓慢慢平穩



二：調整作息
保持健康的作息使血壓高的人每天都要堅持的事情 ， 盡量少熬夜 。 每天11點之前就進入深睡眠 ， 睡夠8小時 。 若作息不規律 ， 內分泌會紊亂失調 ， 機體的毒素也無法快速被代謝掉 ， 血壓值就會波動較大 ， 造成血壓升高 。
三：注意保暖
血壓會隨著季節的變化 ， 血壓高的人一般還會產生季節性的血壓波動 ， 這主要是因為大部分對寒冷的適應能力及血壓的調控能力較差 。 建議大家一定要注意保暖 ， 房間經常通風 ， 換氣 ， 根據天氣增減衣物 ， 避免血壓造成巨大波動 。

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