【意思|“英年早呆”和“英年早睡”】“英年早呆”和“英年早睡”都是網友們對“英年早逝”一詞的改造 。 “英年早呆”意思是年紀輕輕就有了類似老年癡呆癥的癥狀 ， 如記憶力下降、精力不集中、經常發呆等 。 “英年早呆”的現象 ， 和生活壓力大、作息不規律、飲食不合理、缺乏鍛煉有很大關系 ， 長此以往 ， 會危害身體健康 。
為了擺脫“英年早呆” ， 最好“英年早睡” 。 “英年早睡”的意思是每天持續工作、勞心勞神的人應該保證充足的睡眠 ， 每晚早早睡覺 。 經常熬夜容易導致“英年早呆” ， 而“英年早睡”告誡人們 ， 特別是年輕人 ， 身體是革命的本錢 ， 只有保持正常作息 ， 才能擁有健康的身體和活躍的大腦 。
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