2)大病初愈者 ， 適合喝肉湯
如果因為重大疾病恢復 ， 或者剛剛做過手術 ， 身子骨往往相對虛弱 ， 身體精力大多集中在傷病愈合上 。
也正因為如此 ， 大病初愈者的腸胃消化效率也比較差 ， 但身體又急需大量的能量供養 。 所以 ， 好消化 ， 且脂肪含量充足的肉湯即為首選 。
但需要注意的是 ， 肉湯的脂肪含量比較高 ， 過猶不及 ， 喝多了容易長胖 ， 反而不利于身體的健康 。

3)肥胖上火者 ， 適合喝清湯
肥胖人群的第一目的 ， 自然是減肥 ， 減肥就需要減少過多的脂肪與能量攝入 。
能夠增加飽腹感 ， 并且能量含量較少的蔬菜湯 ， 粗糧湯等就是非常不錯的選擇 。 并且經常喝湯 ， 水液得到補充 ， 水利循環順暢 ， 上火的情況也能得到不錯的改善 。
總而言之 ， 喝湯本身 ， 如果喝對了 ， 喝好了 ， 絕對是養生健康的一件事情 。 但如果錯將喝湯用于補鈣 ， 用于長身體 ， 就實在是有些本末倒置了 ， 飲食最重要的就是因人規劃 ， 因地制宜 ， 還望謹記 。
參考資料：
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