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水果酵素對屬寒身體不好，寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼 。改善癥狀可以采取以下措施：飲食上 ， 要少吃生冷的食物，適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物 。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等 。
穿著上，特別要注意腰腿部的保暖 ， 如果下半身暖和了，那么上半身也不會感到太冷 。還應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液循環 。
【虛寒的人可以吃水果酵素嗎】要吃溫性的水果 ， 一般就是芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)

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