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1、找出分手原因，并診斷 ， 如果你很亂 ， 無法保持獨立思考，那可以先設法讓自己放松冷靜下來 ， 哪怕花個幾天去思考都可以，這個時間是不會浪費的 。沒搞清楚真正的分手原因前盲目挽回，導致情況變得更糟糕，才是大部分人情況變得越來越嚴重的真正原因 。
2、冷處理，無論你找到的分手原因是什么，經歷過分手，你們都需要一段冷靜下來，讓關系緩和的時間 。也給自己一些反省的時間，讓他能夠對你留下不算壞的印象 。
【如何去挽留一個人】3、制定計劃 ， 改造提升自己，無論是因為什么理由而分手，可以肯定的一點是，你的價值已經不足以支撐對他的吸引 。每個人都是有優點和缺點的 ， 愛一個人，就是在情緒上放大對方的優點，忽視對方的缺點 。不是說你變得足夠好就不會失戀，但提升自己永遠是在情場上最好的籌碼 。

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