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中醫里面有很多補腎的方子 ， 沈醫生之前也給大家分享過 ， 比如六味地黃丸、左歸丸可以補腎陰；金貴腎氣丸、桂附地黃丸可以補腎陽等等 。
但是有一些朋友 ， 稍微有點腰部不適 ， 以為自己是腎陽虛或者腎陰虛 ， 不經過大夫辨證 ， 就私自服用補腎藥 ， 不僅吃了這些不管用 ， 而且還吃出其他毛病 ， 如上火、口腔潰瘍、咽喉疼痛、大便溏稀等 ， 這是為什么呢？
從中醫角度來看 ， 以上方子都是以滋補腎陰或者腎陽來達到補腎的目的 。 但是補腎的同時還需要疏散郁熱 ， 痰淤水濕等 。 為什么這樣說？是因為身體里如果有痰濕淤積 ， 就會導致血管經絡不通 ， 而這時候吃補腎的中藥 ， 要不然白吃 ， 要么就是補不進 ， 或者補進去 ， 但產生的代謝垃圾排不出去 ， 淤積體內就會讓人上火難受 ， 所以對于補腎還需要配合用上散瘀熱藥 。
今天沈醫生給大家分享一個方子 ， 是通過調動身體自身的能量 ， 從而激活腎的自身機能 ， 來達到平衡陰陽、補腎強身的目的 ， 該方來自張仲景的《金匱要略》 ， 只有7味中藥 ， 桂枝、芍藥、生姜、甘草、大棗、龍骨、牡蠣 ， 名為桂枝龍骨牡蠣湯 。
有中醫基礎的朋友們一眼就看出就看出桂枝、芍藥、生姜、甘草、大棗這5味中藥其實就是桂枝湯的組成 ， 而在桂枝湯的基礎上又加入了龍骨和牡蠣這兩味藥 。
我們先來看看這個桂枝湯 ， 方中桂枝可以發汗解表 ， 溫脈通絡 ， 生發陽氣；芍藥則可以收斂固澀 ， 防止桂枝發汗太多；生姜不僅可以輔佐桂枝解表散寒 ， 溫陽通脈 ， 而且還可以跟大棗一起合用健脾和胃；甘草則是來調和諸藥的 。 總體來說桂枝湯就是溫陽通脈的 ， 它可以讓整個身體里氣血運行起來 ， 讓全身的經絡暢通無阻 。
【脾胃|別再吃六味地黃丸了，這個補腎方子，能從根本上調動自身的能量】
我們再來看看龍骨和牡蠣 。 龍骨和牡蠣是一對經典的藥對 ， 龍骨質地比較堅硬沉重 ， 而它的藥性是往下走的 ， 可以收斂壓制上浮的虛陽 。 牡蠣則是生蠔的外殼 ， 是海里的動物 。 味咸 ， 可入腎經 ， 它倆合用促進氣血運行 ， 把虛浮的陽氣引導腎上 ， 改善腎或者下焦的微循環來促進腎的機能 ， 激發腎自身的活力 。 從而溫暖下焦的寒涼 ， 并且解除上焦的虛熱虛煩 ， 對于心情煩躁、失眠多夢、頭暈目眩、煩躁都可以用龍骨、牡蠣來緩解 。
這個方子的思路就是桂枝湯是生發陽氣 ， 溫通經絡 ， 促進全身氣血的運行 ， 而龍骨重鎮潛陽 ， 牡蠣滋陰潛陽 ， 從而使陽能固攝 ， 陰能內守 ， 最終達到陰陽平衡、補腎強身 。 大家學會了嗎？
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