麗倩（化名）今年34歲 ， 她是個堅強的女人 ， 幾年前跟對婚姻不忠誠的老公離婚后 ， 就一直帶著剛上幼兒園的孩子四處奔波 ， 如今終于找了份薪資不錯的工作 ， 穩定了下來 。
這期間 ， 家人朋友也有勸過她再找一個 ， 但她對婚姻已經失去了信心 ， 現在只想把孩子好好養大 ， 不想再結婚了 。

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本以為日子一天天好了起來 ， 麗倩的身體卻出了問題 ， 總是覺得渾身沒勁 ， 右邊肩膀還一直疼 ， 她正疑惑著自己最近也沒干什么重活 ， 怎么會這么累時 ， 意外就發生了 。
那天 ， 公司正在開會 ， 麗倩突然覺得腹部一陣疼痛 ， 她本來想忍忍 ， 結果險些暈了過去 ， 還是同事發現她情況不對 ， 把她送去了醫院 。
多項檢查過后 ， 醫生帶來的消息讓麗倩整個人崩潰了 ， 原來 ， 她的肝臟內有一個5cm大小的陰影 ， 且甲胎蛋白指數非常高 ， 初步判斷是患上了肝癌 。
醫生也只能不斷安慰著這個單親媽媽 ， 等到麗倩冷靜下來 ， 又詳細詢問了她的生活、飲食習慣 ， 從中發現了很嚴重的問題 。

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多家醫院聲明停止食用 ， 吃一口堪比10個塑料袋 ， 轉告家人：趁早扔掉
原來 ， 麗倩這幾年經濟比較緊張 ， 所以都是買一些打折的水果給孩子補充營養 ， 然而 ， 有時候這些打折水果沒放幾天就長黑點壞掉了 ， 不能再讓孩子吃 ， 她又不舍得扔 ， 只能把壞的地方削掉 ， 自己吃剩下的 。
殊不知 ， 這些長黑點、部分地方變質的水果中早就生成了大量的細菌 ， 其中還有黃曲霉素 ， 它會損傷我們的肝細胞 ， 導致肝功能下降 ， 使得肝細胞發生壞死或癌變 ， 引發肝癌 。
醫生提醒 ， 勤儉節約雖然是件好事 ， 但是身體健康才是第一位的 ， 我們一定要養成良好的生活、飲食習慣 。

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肝臟出了問題 ， 身體會給我們發出以下“提醒”
1、右肩膀持續疼痛 ， 腹瀉 ， 腹痛；
2、精神狀態差 ， 渾身乏力、疲勞；
3、牙齦出血 ， 嘴巴里口干、口臭；
4、失眠多夢 ， 容易驚醒 ， 經常磨牙；
5、魚際線泛紅 ， 指甲上有豎紋；
6、視力下降 ， 眼睛持續發癢、干澀；
7、頭發經常油膩 ， 一直脫發、掉發；
8、皮膚出現蜘蛛痣 ， 頻繁瘙癢 。

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養成3個習慣 ， 可以擁有健康的肝臟
1、補充微量元素

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2、適量運動
肝不好的人 ， 可以每周進行2~3次低強度有氧運動 ， 例如太極拳、八段錦等 ， 這樣才能加快血液循環 ， 促進人體代謝 ， 有助于肝細胞生長 ， 避免肝臟免疫力下降 。
即使身體素質較好 ， 也要經常進行運動 ， 這樣可以保證肝細胞的活性 ， 減少肝細胞受損、壞死的可能 。

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3、定期體檢
定期體檢可以讓我們更加了解自己的身體情況 ， 避免身體長期處于亞健康的狀態 ， 讓我們及時調整自己的飲食結構、改掉不良的生活習慣 。
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