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運動帶來的變化 ， 是翻天覆地的 。 老韓也是 ， 以前的老韓總是一副無精打采的樣子 ， 臉色蠟黃 ， 但是現在更有精神氣了 ， 臉色慢慢變得紅潤 ， 身體狀況也越來越好 。
3)合理地控制血壓、血糖、血脂等
【頸動脈斑塊要吃他??？2年后斑塊消失，醫生：做對這3件事很關鍵】為了能更好地控制血糖和血脂 ， 老韓非常注意飲食 ， 基本不吃高熱量高脂肪的食物 ， 蛋糕、甜品那些含糖量高的食物 ， 老韓也基本不碰 ， 每天就是清淡飲食 ， 堅持吃新鮮的水果和蔬菜 。

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老韓還自己去買了一個量血壓的儀器 ， 每半個月定時量一次血壓 ， 并且每次量完都會記錄在本子上 ， 遇到變高或者變低的情況 ， 也會趕緊咨詢醫生 ， 生怕有什么問題 。
老韓還一直都在堅持吃藥 ， 定期復查 ， 終于 ， 在老韓的不懈努力之下 ， 頸動脈斑塊消失了！
總結：老韓的事跡 ， 值得每一個頸動脈患者學習 。 任何疾病 ， 要想好地快 ， 一定要聽醫生的話 ， 堅持吃藥 ， 日常生活中不能做的事也不要去做 。

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