老人必吃的三大水果,降壓、防大病、通便!很多人都不知道( 二 )


金桔保護血管 , 茶葉絕配
金桔不但看著小巧可愛 , 還有著很高的營養價值 。 早在古代 , 金桔就以其獨有的藥用價值被記載在了《本草綱目》中 , 說它生津止渴、健胃消食、化痰等等 , 其實除了這些功效 , 金桔還可以預防感冒、維護心血管功能 , 防止血管硬化等等 。
金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分 , 對維護心血管功能 , 防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用 。
我們知道茶葉也是健康飲品 , 用金桔泡茶效果非常好!
金桔泡茶 , 效果提高13倍
茶葉里面最好的是茶多酚 , 但是這個茶多酚 , 喝到身體里面去以后 , 身體對它的吸收率不是很高 , 但是 , 有個絕招 , 放個小金桔 , 可以提高茶多酚的吸收率 , 可以提高13倍!
老人必吃的三大水果,降壓、防大病、通便!很多人都不知道】來源:養身健康大師