4、排毒食譜上的其他食物：
芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物 。經常食用可以刺激身體排毒，對付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等 。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠 。
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能 。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質 。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用 。
綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用 。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄 。
茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用 。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助于殺死癌細胞 。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響 。
牛奶和豆制品：所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工” 。
【如何吃 吃掉體內重金屬】
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