進行|石家莊市疾控中心發布健康提示：降溫來了，注意做好健康防護防范|氣溫|疾病|血壓|痙攣|呼吸

【進行|石家莊市疾控中心發布健康提示：降溫來了，注意做好健康防護】接上級部門通知，據氣象部門預測，在2022年1月17-20日期間，我市部分地區將面臨大風降溫天氣，冬春季是新冠等呼吸道傳染病高發季節，又是燃燒燃料取暖的季節，為科學防范天氣變化給健康帶來的不利影響，落實此次大風降溫天氣防范工作，石家莊市疾控中心提醒廣大市民：
01
預防感染呼吸道疾病
降溫天氣是呼吸道疾病高發期，要防范新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病，平時減少聚集，外出戴口罩，少聚餐，保持社交距離，注意個人衛生，不前往疫區，及時接種疫苗。
在呼吸道非傳染性疾病方面，氣溫驟降時，哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反復或加重，抵抗力弱的兒童、老人慢性病患者等應當減少戶外活動時間，在室內注意空氣流通，重視頭部、胸背和足部保暖以免著涼。
02
降溫天氣“老胃病”容易發作
天氣轉涼的時候就是胃腸道疾病的高發期，因為低溫的刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。本身有胃病的人冬季要特別注意保暖，根據氣候的變化及時增減衣服，防止腹部受涼。在飲食上也要注意暖胃養胃，多喝些熱水，少吃冷食，按時吃飯。
03
天冷了，心臟很“受傷”
突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。天氣轉冷，戶外活動減少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，誘發心梗。氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，容易出現心肌缺血，這是秋冬季節引發心臟疾病的重要原因。另外，冬季呼吸道感染多發，易誘發肺炎，這也會造成心臟負荷過重，成為心梗的重要誘因。冬季老年人要注意保暖，合理用藥控制血壓。如果有胸悶、隱痛或心慌等情況，即使發作時間很短，也要格外重視。
04
氣溫驟降，腦梗“說來就來”
冬季是腦梗的高發季節。氣溫驟降，晝夜溫差懸殊，低氣壓、高濕度，都容易刺激體內控制血管活動的神經，造成小動脈血管的持續痙攣，使得血壓驟然上升，卒中意外也接踵而至。一旦發現一側肢體麻木或無力、一側面部麻木或口角歪斜、說話不清或理解語言困難、眩暈伴嘔吐等癥狀時，必須高度警惕，立即到醫院進行檢查治療。
05
天冷氣溫低，骨折的人增多
氣溫低時，人的血管收縮，肌肉和韌帶柔韌性較差，對關節的保護力度減弱，運動中稍有不慎就會造成關節損傷及骨折。寒冷刺激下，還有誘發腰痛、肌肉痙攣等。提醒大家尤其是老年人，寒冷天氣盡量減少出行，出行時最好是有人陪伴或者輔助拐棍等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外鍛煉時，要盡量避開結冰的路面，室內運動也要充分進行準備活動，伸展肢體，進行“預熱” 。
轉自丨石家莊市疾控