【 口服|口服玻尿酸，到底有沒有用？一項研究綜述來了！】本文轉自：健康時報
2021年1月7日，國家衛生健康委員會發文，批準透明質酸鈉為“新食品原料”，可應用于普通食品添加。短短一年時間，市場各種玻尿酸食品涌向市場，牛奶、飲料、氣泡水、軟糖等各種食品均將玻尿酸添加作為賣點宣傳。
口服玻尿酸是否有用？
近日，由清華大學藥學院教授、藥理學研究所主任王釗，聯合首都醫科大學基礎醫學院、北京協和醫院臨床營養科等作者共同發表在《食品科學》期刊（2021年42卷23期1-10頁）上的《經口給予透明質酸的生理功能及其作用機制研究進展》，綜述目前已發表的經口給予透明質酸相關代表性研究成果，證實口服玻尿酸對人體皮膚、眼部、關節，有一定保護功效。
我們摘引文章相關結論，供大家討論和參考。

文章插圖
玻尿酸，本身是人體自有的物質
《經口給予透明質酸的生理功能及其作用機制研究進展》指出，透明質酸（俗稱玻尿酸，HA）廣泛存在于人體各個組織中，具有保濕、潤滑等多種生理功能，并且參與到傷口愈合、炎癥反應、組織修復等多個生物過程中。
文章指出，HA具有超強的保水能力，能夠與自身質量1000倍的水結合。皮膚、結締組織、關節滑膜液、眼睛玻璃體中含有較高濃度的HA，發揮細胞維持、保水、營養物質運輸等重要生理功能。此外，HA及其鹽還在潤滑、溶質運輸、細胞遷移、中性粒細胞黏附、細胞相互作用、細胞分裂、骨吸收、傷口愈合等方面扮演重要的角色。
研究證明：口服透明質酸有助皮膚抗衰
文章介紹，口服透明質酸還有助于增加自身透明質酸的合成，促進皮膚成纖維細胞增殖。且口服透明質酸可以提高紫外照射后皮膚中水分含量，最終實現改善皮膚狀態、減緩皮膚衰老的功效。
文章援引研究指出，隨著年齡的增長和紫外線的長期輻射，加之吸煙、空氣污染物等外界不良刺激，皮膚的屏障功能逐漸受損，外在表現為皮膚變薄、干燥、彈性缺失、細紋形成等皮膚衰老或炎癥表征，實則為年齡相關的細胞內脂質減少以及角質層中游離氨基酸和特定鹽等自然保濕因子減少所造成。一項隨機、雙盲、安慰劑對照的臨床研究發現，口服攝入透明質酸可以增加皮膚水分，改善皮膚干燥；通過檢測受試者血清含量變化，發現口服透明質酸還具有抗氧化功效。同時，攝入的透明質酸還有助于增加自身透明質酸的合成，促進皮膚成纖維細胞增殖。
文章介紹，具體原理為：“透明質酸鈉經口給予可以被腸道內的細菌降解為極低分子質量的透明質酸寡糖（1～2 kDa），而后通過血液循環或淋巴循環遷移至皮膚。透明質酸鈉寡糖具有重要的生理學意義，能夠同時作為刺激因子和原料增加皮膚成纖維細胞中HMW-HA（高分子量的透明質酸）的合成。HMW-HA通過促進成纖維細胞增殖以填充細胞間隙、增加皮膚細胞內HA總量來共同抑制皮膚的水分流失；可以減少紫外線誘導的表皮細胞凋亡，進而防止表皮厚度增加。LMW-HA具有更強的清除自由基和抗氧化活性，因此能夠顯著減少紫外照射對皮膚的氧化應激。在特定情況下，透明質酸鈉可以與氧自由基發生反應，通過透明質酸鈉的降解來清除過量的自由基。綜上所述，LMW-HA（小分子量的透明質酸）和HMW-HA均可轉移至皮膚，促進成纖維細胞增殖和HA再合成，最終實現改善皮膚狀態、減緩皮膚衰老的功效。”
口服+外用透明質酸，有助緩解干眼癥
文章對口服透明質酸保持眼部水潤的功效也進行了詳述：“干眼?。―ED）是一種常見的慢性眼表疾病，特征為淚膜穩態的紊亂，主要表現為淚膜不穩定、高滲、炎癥以及神經感覺異常，最終導致眼部不適和視力障礙。透明質酸作為一種大分子黏多糖，廣泛分布于結締組織、上皮組織和神經組織，已被添加進淚液補充劑用于治療DED，作為一種局部藥劑起到增強潤滑的作用，同時還能夠促進角膜上皮傷口的愈合?！?/p>

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