山里面的植物資源非常的豐富，人們一般最常見的就是各種高大的樹木，除了樹木之外，地面還有一些低矮的植物，那就是灌木叢和各種的野草了，這些野草也都有自己的作用，有一些可以拿來食用，有一些可以入藥。山中一種“野草”，葉子甜膩膩，低熱量、不發(fā)胖，你們吃過嗎？

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這種甜膩膩的野草就是甜葉菊，它的甜度非常的高，比白糖還要甜50倍，但是它熱量卻非常的低，按照正常用量使用的話，根本就不會發(fā)胖，不知道這種野草你們吃過嗎？

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甜葉菊的原產(chǎn)地是在南美洲、巴西等地的原始森林里面，但到了七八十年代的時候，我國就從日本引進了甜葉菊，而到了現(xiàn)在，我國大部分地區(qū)都有栽種這種植物，尤其是在八九十年代的時候，很多地方農(nóng)田里面就栽種甜葉菊，把它當作糖來使用。
【 低熱量|山中一種“野草”，葉子甜膩膩，低熱量、不發(fā)胖，你們吃過嗎？】

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甜葉菊的葉子里面有一種成分就是甜菊糖苷，這種成分可以讓甜葉菊的葉子變得非常的甜，但是熱量很低，所以吃這種葉子，可以嘗到甜味，但又不會讓人發(fā)胖。大家也都知道糖分就是令人發(fā)胖的主要元素，而這種甜葉菊，雖然非常的甜，但沒有糖分，由此可見它的珍貴價值了。

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甜葉菊還被廣泛地運用到食品和藥品里面，一般會當作不限量使用的甜味劑，而在藥品里面就當作甜味劑的輔料。

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用這種甜葉菊葉子制作成糖果，吃進口腔里面不會產(chǎn)生酸，所以，吃這個糖果就不會造成兒童齲齒。這種野草還可以做成飲料或者糖果，吃了之后不會產(chǎn)生過多的熱量，經(jīng)常會制作成肥胖癥患者的甜味食品，既可以嘗到甜味，又不會讓他們的體重在增加。

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甜葉菊的葉子是直接可以吃的，把它放在嘴里面嚼，可以感覺到一股清香味，有清新口氣的作用。除此之外，還可以把甜葉菊的葉子曬干之后拿來泡茶喝，這個茶飲料可以消除我們身體的疲勞，對身體有很大的好處。

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甜葉菊雖然吃起來很甜，但是也是一種寒性的食材，大量飲用的話會對身體有害，所以我們平常食用的時候要注意用量，不能飲用過量。

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大家在山里面見到過這種甜葉菊嗎？它的葉子雖然甜膩膩的，比白糖還要甜50倍，但是熱量很低，多吃也不會發(fā)胖，你們吃過嗎？

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