在中國，糖尿病大軍每年都會擴充“隊伍”。發達地區糖尿病的治療和宣傳可以及時有效，幫助更多的患者了解糖尿病，普及控制血糖的必要性。在一些邊遠地區，由于醫療設備和水平的不同，對糖尿病的宣傳和治療跟不上，使得很多糖尿病患者很早就患上了并發癥。眾所周知，治療糖尿病的關鍵是控制血糖，那么長期高血糖會帶來什么危害呢？




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高血糖的危害主要表現在以下幾個方面：
代謝紊亂
在高糖狀態下，體內蛋白質和脂肪代謝紊亂，影響代謝系統，引起各種并發癥。嚴重者可引起糖尿病急性并發癥。糖尿病的急性并發癥包括酮癥酸中毒、高滲昏迷和乳酸中毒。
水和電解質紊亂：
純葡萄糖是一種固體物質，需要用水溶解，經腎臟后隨尿液排出。因此，高血糖患者經腎臟排泄時，葡萄糖必然帶走定量水。尿液中的糖分含量越高，從體內帶走的水分就越多。多尿會帶走體內的電解質，導致水和電解質代謝紊亂。臨床表現為脫水水腫，如高滲脫水、低滲脫水、等滲脫水、水腫、水中毒等。
各種血管和神經的慢性伴隨癥狀
長期高血糖會損傷血管和神經，導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變和糖尿病足壞死。
神經系統損害
血糖的升高導致神經細胞內糖類的積累，循環系統的紊亂導致神經細胞供氧不足，直接導致神經細胞營養不良和屏障改變?？梢鹬車窠浹?、自主神經紊亂等神經系統疾病。




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誤區一：做家務后不再鍛煉
一些做很多家務的糖友，因為很難抽出時間鍛煉身體，所以他們選擇做家務作為運動。但家務只是降低血糖的輔助手段，而不是運動的替代品。這是因為雖然家務勞動繁瑣、累人，但實際上消耗的熱量很少，屬于輕體力勞動。同時，家政工作需要具體行動，具有一定的局限性。例如，洗衣服就是移動手臂。身體其他部位不能運動。此外，這一活動的單一部分需要很長時間，這將導致背痛和其他不良后果。
誤區二：如果你不能熬夜，就多睡一會兒
熬夜的危害不言而喻。一些糖友認為，如果你不能熬夜，你可以睡得更多。事實上，晚睡也不利于血糖控制。
凌晨4點到9點是血糖升高的最可能時間。如果早上不按時起床，按時吃藥，一整天的血糖規律就會被完全打亂，從而引起血糖轉運的連鎖反應，增加肝臟轉化血糖的負擔，導致血糖波動異常。除血糖升高外，對于使用中長期胰島素的患者，如果早上不及時進食，繼續熬夜，前一天晚上注射的藥物仍在工作，很容易發生低血糖。


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誤區三：忽視焦慮、憤怒等不良情緒
心情對血糖的影響常常被糖友忽略。事實上，當人們情緒發生變化時，會對體內的荷爾蒙產生影響。如果經常出現焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，體內糖皮質激素分泌會增加，而糖友胰島功能不好，或有胰島素抵抗。因此，一旦增加血糖的激素波動，血糖就會波動。




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糖尿病怕的是一種“水”。每天喝，降低血糖，調節內分泌，高血糖消失

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