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食品|養肝最狠的不是苦瓜，而是“1素”，平時經常吃，口臭慢慢消失了( 二 )

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  2. 養成良好的生活習慣 ， 多做運動 。
食品|養肝最狠的不是苦瓜，而是“1素”，平時經常吃，口臭慢慢消失了
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生命在于運動 ， 建議我們養成每天鍛煉的好習慣 。 鍛煉能促進血液循環 ， 加速人體內毒素廢物的排出 ， 用來幫助肝臟更好地完成排毒的工作 。 推薦每天大約30分鐘的有氧運動 ， 如散步、游泳、爬山、打羽毛球等等 ， 這些對肝臟健康有益 。