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健身|新春走基層 | 暖到了！健身場館的煙火氣也回來了

運動健身八段錦

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這段時間 ， 越來越多“陽康”的朋友開始投入到正常的工作和生活 。 餐飲、旅游等行業逐漸恢復了往日的煙火氣 。 健身站點、健身機構、公共體育場館也陸續正常營業 。 那健身人群回流狀況如何 ， 健身機構又采取了哪些惠民措施？春節臨近 ， 記者深入基層一線 ， 一探究竟 。嵌入式運動場：
推出“三人行一人免單”
在杭州艮山西路南側、京杭大運河東岸的河邊綠化帶中 ， 有一塊智能化的籃球場——艮山運河柒號共富球場 。 1月15日 ， 記者來到這里 ， 據柒號主場運營負責人汪磊介紹 ， 嵌入式運動場目前在杭州有近20個館 ， 均采取低免結合的運營模式 ， 方便群眾就近享受便利的健身服務 。

汪磊說：“在去年12月前 ， 球場每晚基本都是爆滿 ， 與去年相比 ， 目前打球人數下降了80%左右 ， 不過 ， 相比之前已經多了不少 。 ”
針對即將到來的新年 ， 柒號主場推出了相關優惠促銷 。 據悉 ， 凡是來打球的人 ， 三人同行則一人免單 。 同時對于月卡用戶 ， 在價格上也進行了調整 。

運動加油站：
給予線上線下指導
這個冬天 ， 年輕人口中念念有詞：“兩手托天理三焦 ， 左右開弓似射雕……”這是八段錦中的第一式 。 相比太極拳、五禽戲等“老頭樂” ， 八段錦屬于入門功法 ， 甚至被叫做“年輕人的第一套老年廣播體操” 。

【健身|新春走基層 | 暖到了！健身場館的煙火氣也回來了】在長興縣運動加油站 ， 近日來鍛煉的人也比之前多了起來 。 中國武術五段位、國家級社會體育指導員、長興縣武術協會秘書長張愛萍說：“雖然天氣寒冷 ， 但還是有不少市民來鍛煉 ， 太極拳、八段錦 ， 不受場地限制 ， 且比較舒緩 ， ‘陽康’人員也可以試著練習一下 。 ”

在杭州上大學的陳澤濠也喜歡練八段錦 ， “以前我喜歡擼鐵 ， ‘陽康’后 ， 決定暫時放棄高強度運動 ， 目前在打八段錦 。 每天早上來三遍 ， 配合呼吸法 ， 明顯感覺恢復了不少！”
張愛萍介紹 ， 由于很多人剛恢復 ， 協會也推出了線上咨詢服務 ， 對于招式或者健身有疑問的 ， 協會都會給出指導建議 。
健身場所：
有了自測“回歸訓練課程”
在經歷了近半個月的大規模閉店、課程暫停、活動取消后 ， 上周 ， 杭城不少健身房的人氣逐漸回歸 。
1月15日 ， 在杭州氧橙健身·普拉提工作室 ， 健身教練高波介紹 ， 健身房人流在12月中旬開始急劇下降 ， 隨著第一波陽康群眾陸陸續續開始進入健身房恢復訓練 ， 目前店里客流恢復40%左右 ， 年齡層集中在20-40歲 。 相比之前 ， 強調塑形跟肌肉力量的訓練少了 ， 取而代之的是中低強度的心肺跟身體整體功能的恢復訓練 。
目前 ， 對于已經陽康的運動愛好者 ， 健身場所推出了自測“回歸訓練課程” 。 “我們通過線上測試 ， 來評估他們是否真的能來健身房鍛煉 ， 對他們自己來說 ， 在完成一系列運動后 ， 也可以覺察出是否真的適合進一步加大強度 。 ”高波說 。