天天喝水還是大便困難？這些通便的秘訣早知道早受益！
本人女 ， 23歲 ， 長期排便困難、大便干結 。 我從每天蹲坑1小時 ， 拉出2顆小黑豆——到我蹲下3分鐘 ， 拉出一座山 ， 只用了不到一個月的時間 ， 現在的我腸子通了、氣色好了、痘痘消了、口氣沒了 ， 比之前不知道精致多少倍 。

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事情是這樣的......年初的時候蹲廁 ， 發現自己排便困難的問題已經到了無法想象的地步 ， 菊花裂開了 ， 粑粑還沒出來 ， 本來就一周沒拉了 ， 如此緊急關頭都卡在門口不出來 ， 最后只能無功而返 ， 肚子里憋著屎 ， 仿佛胸里也憋著一口氣要出 。 整個人都抑郁了要 。
我是那種經常久坐不運動導致的便秘 ， 就是那種一上班就坐8個小時 ， 除了上廁所我可以萬年不動 ， 坐太久最直接的感受就是肚子越來越鼓 ， 不利于腸子蠕動 ， 所以時間久了就便秘了 ， 一開始只是硬 ， 后面是徹底拉不出 ， 3~5天才拉一次 。 時間再久一點不拉 ， 我選擇直接去灌腸 。

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但是灌腸畢竟不是長久之計 ， 花錢不說 ， 還遭罪 ， 于是我就買了開塞露 ， 但是用時間長了情況真的變得更嚴重！因為拉不出來粑粑 ， 還帶來了一系列問題 。 長期菊花出力過大 ， 導致了痔瘡嚴重 ， 每次拉完還要手動還原 。 臉上痘痘特別多 ， 再厚的粉底都蓋不住 。 每次拉便都費好大的勁兒 ， 血壓直接飆升了！

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要不是當時遇見了“暢立輕潤舒通”這個靠譜的東西 ， 不然 ， 我可能早就因為拉不出來憋死了！我覺得再也沒有一個 ， 比它更安全有效還能改善腸胃問題的東西 ， 不到一個月時間就讓我重新恢復了正常人的排便 ， 每天7點準時早起排便 ， 一天身心輕松自如！而且便便的質量和顏色都很健康 ， 金黃色糞便香蕉形狀很絲滑就拉出來 ， 根本不用費吹灰之力 。

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吃完之后 ， 只能說一句這錢花的可太值了！效果好還安全 ， 里面都是調理腸道、改善消化不良潤腸通便的純植物成分 ， 溫和不刺激 ， 對腸道也是一種保護 ， 真的很放心！當然我平時也會配合一些運動 ， 加上飲食、作息的調整 ， 終于一切回到正軌！

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今天把我的方法分享出來也是想幫助更多有需要的人 ， 祝大家伙兒都能拉屎自由！返回搜狐 ， 查看更多
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