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1、忌雜練拳法，練太極拳等雜練拳法 ， 容易造成體內氣血散亂，周日很難練 。
【練太極拳有何禁忌和好處】2、忌太快，工作不是單靠學習就能獲得的，而是要靠練習，只有練到喉嚨 ， 才能自然來，沒有直通車，欲速則不達 。
3、切忌用力過猛 ， 練太極拳的關鍵是搭好橋，調整好氣息 。只有用文火攻之，才能使池水充滿津液，丹藥滋養 。如果口不松，牙緊咬，牙橋過緊，就會口干口苦 ， 損精耗氣 。
以上解釋了練習太極拳的禁忌和好處 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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