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生菜也能吃出健康美味( 二 )

飲食健康美味生菜


    史上最有味道的生菜
    生菜因為含水量較多，因而有的人可能覺得吃生菜味同嚼蠟 。但是當蠔油來了之后就不一樣了 。蠔油生菜充分吸收了蠔汁的鮮美，同時也具有降脂降壓降糖的功效 。
    史上最完美的生菜三人行
如果用另外兩種原料來和生菜搭配，那么一定要選擇菌菇類和豆腐類，與豆腐搭配可清肝利膽、而與菌菇類搭配則補脾益氣，功效非凡，而且脂肪巨低 。
    史上最好吃最豪華的生菜包子
【生菜也能吃出健康美味】終于到了重頭戲 。這道菜做起來相當簡單，就是用蒜苗、熏干、少許肉丁、彩椒、和炒香的松子炒成餡，然后拿生菜葉子包起來 。這種包子相當另類，絕對是包子中的Hermes 。這么說會不會有些夸張了……