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吃西瓜不會胖 但注意要適量

吃西瓜胖吃西瓜不會胖

吃西瓜會胖嗎?
不會，不過吃什么東西都是要適量的 。西瓜屬一年生蔓性草本植物 。果瓤脆嫩，味甜多汁，含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品 。西瓜清熱解暑，對治療腎炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有輔助療效 。果皮可腌漬、制密餞、果醬和飼料 。種子含油量達50%，，可榨油、炒食或作糕點配料 。
【吃西瓜不會胖 但注意要適量】西瓜是夏天的典型水果
西瓜是夏天的典型水果，也是夏季的主要水果，在熾熱的夏日或氣溫悶熱的熱帶夜晚，只要有冷凍的西瓜，便具有消除暑熱的效果 。

人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在于它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢 。首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養;其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多余的熱量，達到清暑益氣的作用 。
減肥美味——西瓜
西瓜的熱量比白米飯的低
西瓜中，含有人體中所需的各種維生素及蛋白質，唯一不含的是膽固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后還會有飽腹感，所以長期吃西瓜來代替飯，絕對可以減肥!而且不會造成營養不良等 。
可以利尿的 。西瓜的糖份的確是高,但是不會增重，因為吃了西瓜之后,身體內的糖份超過了腎糖閾會排出來的，不會全部吸收的，不像淀粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重，所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦!