教您紅毛丹的吃法 不光好吃更營養( 二 )


食療網溫馨提示:如果沒有酸角汁,也可以用酸角果脯煮成湯汁代替 。越南紅根薄荷葉也可以用新鮮普通的薄荷葉代替 。酸酸甜甜的一碗水果湯在食肉酒煙過多后有助于消化、解酒、清熱 。
食療網提醒,長期食用紅毛丹可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力 。它含有豐富之鈣質,磷質與維他命C 。紅毛丹果實營養豐富,供鮮食和加工制罐頭,此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒 。
紅毛丹的營養價值
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A,,維生素B、維生素C,和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等,具有滋養強壯、補血理氣.健美發膚之功效 。紅毛丹熱量頗高,能增強疾病扣抗力、補充體力,改善下痢及腹部寒涼不適 。紅毛丹含鐵量亦高,有助于改善頭暈、低血壓等 。