總的來說 ， “懶”的目的 ， 其實是為了健康 ， 其實是一種長壽的生活態度 ， 生活中稍微“懶”一點 ， 養成“懶”的習慣 ， 無論對于身體 ， 還是對于心理 ， 都能產生非常不錯的裨益 。
但是 ， 懶同樣也有限度 ， 不能為了懶惰而“懶” ， 比如在日常生活中 ， 飲食的健康依舊要關注 ， 運動的習慣依然要養成 ， 這是健康的原則 ， 何時何地 ， 我們都不能隨意更改 。
參考資料：
[1]齊峰.老人偷點懶健康并不難[J].養生保健指南：中老年健康,2011(11):1.
[1]孟昭群.老人''''懶點''''益康壽[J].養生月刊2019年40卷3期,204-205頁,2019.

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