時間過得可真快啊 。 新的一年已經過去半個月的時間 ， 距離除夕夜就剩十幾天的時間了 ， 周四又是大寒節氣 ， 春節越來越近 ， 也就意味著天氣越來越冷了 ， 進入冬季后由于氣溫下降的厲害 ， 老人孩子身體的抵抗力比較差 ， 一受涼就會感冒 ， 出門一定要多穿點衣服 ， 注意保暖 ， 預防感冒了！眼看就要過年了 ， 家家戶戶已經開始準備年貨了 ， 過年時候大魚大肉是必不可少的 ， 多吃一些牛羊肉滋補身體 ， 補充身體能量 ， 天氣再冷也不用擔心會感冒啦！

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今天介紹的這道菜就是紅燒肉鹵蛋 ， 不僅軟糯鮮香而且營養豐富可以有效增強孩子的免疫力 ， 暖身暖胃 ， 生病少不怕冷!
豬肉是許多人都非常愛吃的食物 ， 它含有一定量的脂肪和蛋白質 ， 孩子吃了能有效促進身體發育 ， 提高自身熱量 ， 幫助抵御寒冷增強免疫力 ， 生病少不怕冷 。 豬肉中含有一定量的鐵元素 ， 常吃能有效預防孩子出現缺鐵性貧血 。 豬肉還有著 ， 滋陰潤燥 ， 清熱解毒 ， 補虛 ， 防便秘等功效 。
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雞蛋中含有豐富的營養物質 ， 對于孩子的身體和神經發育都起到非常重要的作用 ， 含有的膽堿對孩子的記憶力有一定的幫助 ， 促進智力發育變得更加聰明 。 雞蛋中的蛋白質能有效促進肝臟受損細胞復原 ， 提高機體代謝能力 ， 提高免疫力增強體質 。
雞蛋還是一種延年益壽的好食物 ， 老年人常吃能維持身體健康 ， 雞蛋中還含有一定量的硒元素 ， 經常吃雞蛋可以有效補充硒元素 ， 預防癌癥的發生 ， 因為硒元素可以有效抑制癌細胞生殖繁衍 ， 有利健康長壽 。
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【大寒節氣就在后天氣溫開始大幅度下降，多吃紅燒肉，生病少不怕冷】大寒節氣即將到來 ， 新一輪的降溫開始了 ， 早晨又是大霧又是霜降的 ， 最低氣溫已經突破了零下15度 ， 大家出門千萬不要忘記保暖！除夕夜就在本月底 ， 家里準備好食材 ， 做成美味的營養菜 ， 老少皆宜 ， 大家快準備起來吧！

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