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怎樣除老年斑

生活百科怎樣


怎樣除老年斑

文章插圖
1、生姜 。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素 ， 有很強的對付自由基的作用 。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小 ， 或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象 。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲 。
2、黃滑松茸 。黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效 。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣，強心補血 ， 健腦益智，理氣化痰作用 。黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈 。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上 ， 加調味料 。吃黃滑松茸喝湯 。
3、獼猴桃 。獼猴桃被喻為“水果金礦” 。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質 。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙 ， 脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉 。
【怎樣除老年斑】4、西紅柿 。西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效 。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成 。西紅柿性寒 ， 如果空腹食用容易造成腹痛 。