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寶寶營養餐竅門

生活百科寶寶


寶寶營養餐竅門

文章插圖
1、飲食結構：由于寶寶的營養素需要量很高，在飲食結構上，應該由以奶為主逐漸過渡到以糧食、奶、蔬菜、魚肉、蛋為主的混合飲食 。
2、添加魚類：1歲寶寶正處于智力發育時期，為保證孩子發育，應及時給寶寶經常吃些深海魚，因為他們富含DHA和EPA兩種特殊的脂肪酸，對寶寶的神經系統發育很有幫助 。
3、增加水果：水果不但營養豐富且有助于減少過敏癥 。但同時要注意喂食量，有些水果過量喂食也會影響寶寶的健康 。
4、要注意，牛奶一直都是寶寶的主要食物之一，切不可以認為斷奶就是將所有的牛奶或奶制品全部取消掉，而應該繼續食用 。
5、寶寶的咀嚼能力還不夠發達，每天應該單獨為寶寶加工、烹調食物，食物加工要細，體積不宜過大，要少用油炸的烹調方式，以防脂肪過多，食物過硬 。
6、水果去皮很重要，尤其是在喂食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果時更需清洗干凈，同時應避免寶寶發生嗆噎和窒息 。
【寶寶營養餐竅門】7、了解了寶寶營養餐的做法和竅門后，一些初為父母、缺乏育兒經驗的家長們應該不再為不知道怎么給寶寶做營養餐而苦惱了 。隨著寶寶對食物的需求越來越大，家長們在給孩子補充營養的同時，也要進行適量的運動，只有這樣孩子才能長得越快越健康！