1.養成早睡早起的習慣 ， 周未也不要懶床；
2、放松心情 ， 多參與有益身心的戶外活動；
【飲食|糖尿病不再怕血糖高，只要用好這三個方法】3、睡前測血糖 ， 血糖過低時要加點主食 ， 以防夜間低血糖風險 。
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