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本文轉自：健康中國我國北方借助天氣寒冷的氣候條件|在冰雪中放飛，豈止是爽【迎冬奧 話健康】

本文轉自：健康中國
本文轉自：健康中國我國北方借助天氣寒冷的氣候條件|在冰雪中放飛，豈止是爽【迎冬奧 話健康】
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我國北方借助天氣寒冷的氣候條件 ， 擁有著冰雪運動的天然優勢 。 冰雪運動的特點是需要借助器械在冰上或雪上進行競技與表演 ， 這就對參與者的肌肉力量、身體協調性等身體素質提出一定要求 。
冰雪運動是全身性運動 ， 除了能鍛煉心肺功能和肌肉力量 ， 還有很多益處 ， 例如發展協調能力 ， 增加平衡能力 ， 改善呼吸功能 ， 抵御寒冷 ， 磨練意志 ， 培養耐心和恒心 ， 緩解壓力等 。 冰雪上的競技比賽還有助于培養孩子對運動的興趣 。
冰雪項目知多少
競技體育中的冰雪項目主要包括滑冰、冰球、冰壺、滑雪、冬季兩項、雪車、雪橇共7大項 ， 15個分項 ， 每個分項下面又包含若干小項 。 在此基礎上 ， 又發展出很多群眾類冰雪項目 ， 像滑雪橇、冰上自行車、滑爬犁、雪地摩托、雪地拔河、雪地足球等 。 下面就為大家簡單介紹一下競技體育冬奧項目 。
1
短道速滑
短道速滑是在長度較短的冰道上進行的競速運動 。 短道速滑起源于加拿大 ， 1992年被列為冬奧會正式比賽項目 ， 是速度、技術和力量的綜合較量 ， 懸念迭出是其獨特的魅力 。 短道速滑也是我國傳統冰上優勢項目 ， 有多位世界冠軍 。
2
速度滑冰
速度滑冰簡稱速滑 ， 是歷史最悠久 ， 開展最廣泛的冰上運動 。 1924年 ， 男子速度滑冰在第一屆法國夏蒙尼冬奧會上首次亮相 ， 收獲了無數粉絲 。
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3
花樣滑冰
花樣滑冰又稱“冰上芭蕾” ， 是一項穿著冰鞋隨著音樂在冰上起舞的運動 。 1863年 ， 美國芭蕾舞大師杰克遜·海恩斯將舞蹈元素融入滑冰技術 ， 實現了滑冰運動與舞蹈藝術的結合 。 他因此被譽為“現代花樣滑冰之父” 。 花樣滑冰是滑冰運動和舞蹈藝術的完美結合 。
4
冰壺
冰壺是選手在冰上投擲冰壺的策略比賽運動 。 1998年長野冬奧會上 ， 冰壺被列為正式比賽項目 。 冰壺又稱“冰上象棋” ， 起源于16世紀的蘇格蘭 。 它既考驗選手對力量的控制 ， 又考驗運動員的智慧與策略 。
5
越野滑雪
越野滑雪是一項在山丘雪原上滑行的運動 ， 又稱“雪上田徑” ， 賽道地形多變 ， 選手須時刻保持頭腦清醒 ， 是一場速度和耐力的共舞——成功不是瞬間爆發 ， 而是每一秒的堅持 。
6
高山滑雪
高山滑雪從越野滑雪的基礎上逐步衍生出來 ， 是利用滑雪板和滑雪杖 ， 沿規定的山路滑降、轉彎的一項雪上運動 。 運動員從高山之巔出發 ， 滑降、回轉、大回轉、超級大回轉 ， 將速度與技巧完美結合 ， 具有驚險、優美、自如、動感強、可參與面廣等特點 。 高山滑雪被視為滑雪運動的精華和象征 ， 被譽為“冬奧會皇冠上的明珠” 。
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自由式滑雪
自由式滑雪又稱“雪上雜技” ， 起源于1960年代的美國 ， 是沿斜坡自由滑降 ， 在空中或雪上表演技巧的一項冬季運動 。
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單板滑雪
單板滑雪運動員利用單板從雪坡上滑降 ， 同時做出各種動作 。 它的產生與沖浪運動大有關系 ， 因此也被稱為“冬季沖浪運動” 。 1998年長野冬奧會上 ， 單板滑雪正式成為比賽項目 。 單板滑雪是一項表演與競技集合 ， 同時充滿挑戰的運動 。