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大寒節氣陰寒最盛，養生要注意4不要吃5食，溫固陽氣為開春打基礎( 二 )


5、梨
冬天天氣比較冷 ， 很多人抵抗力比較差 ， 很容易出現感冒咳嗽的情況 。 在大寒的時候可以多吃一些梨 ， 具有非常好的清熱去火效果 ， 而且還能夠潤肺生津 ， 對身體健康有非常好的作用 。 特別是在冬季容易生病的人 ， 在大寒的時候吃點梨是再適合不過的了 。
大寒節氣陰寒最盛，養生要注意4不要吃5食，溫固陽氣為開春打基礎
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