愛美女性多吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，身體棒棒噠！
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芒果對乳腺癌有很好的預防作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
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銀耳銀耳富含硒等微量元素，長期食用，可使皮下組織豐滿，肌膚細膩潤澤有彈性，是美容抗衰的最佳食物之一。銀耳還具有滋陰補虛、排毒護肝的功效，銀耳能幫助身體排出多余的垃圾隨排便一起排出體外，保持排便通暢，是保持皮膚滋潤的重要條件之一。
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黑芝麻氣色不佳是女性的常見癥狀，它會導致我們的膚色暗淡不均，面部顯得疲憊老態，因此補氣補血是女性美容養顏的秘密武器，紅色和黑色的食物歷來是補血的大來源，黑芝麻可以幫助補氣養血，讓你透出紅潤白皙的好氣色。

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