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飲食不注意節制,生活無規律,經常性的熬夜,會增加體內寒氣,體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分 泌較多,產生胃脹,返酸,部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣 、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁逆行返流入胃，膽汁中的膽鹽與胃酸作用，對胃黏膜屏障以及胃竇局部黏 膜屏障產生破壞，形成胃竇局部受損等胃部不舒服現象
看似這個問題，實則假之，而膽病是真的，找到了存在的根源，就沒有必要過于擔心了，剩下的事情就是找到適合自己的方法攻關克難處理好就可以了，在有空的時候，到蘇北農村附近采摘點灌南苦菜，找到開紫色花的那種，雖然有點苦，但苦比痛好，所以用時加些紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面注意些，少吃多餐，油炸辛辣油膩的暫不要吃，加強身體鍛煉，但需要勞逸結合。
所以，只能依靠隨訪，也就是定期復查來確定病變程度，通常建議：
沒有出現腸化生、異常增生的萎縮性胃炎，1-2年做一次內鏡、病理復查；
中至重度萎縮或者是伴有腸化生，每年1次復查；
有輕度異常增生的萎縮性胃炎，每3-6個月檢查一次；
【 胃癌|“萎縮”是不是胃變小了，萎縮性胃炎離胃癌有多遠？】重度異常增生，馬上做內鏡復查和活檢病理檢查，如果有需要的話，還應該手術或內鏡治療

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