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站著比坐著更累嗎

生活百科


站著比坐著更累嗎

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站著比坐著更累 。站著繃著的肌肉更多，負重更多 。坐著你的下半身雙腿都是放松狀態不負重 。站著雙腳支撐，足部的脂肪組織少，緩沖少，坐著臀部支撐，脂肪組織多，當然舒服很多 。
久坐有六弊：
1、致使心臟功能降底 ， 可引起心臟肌肉萎縮 。
2、腿部、手和足部會大量充血，使血流不暢，并發生淤積，導致靜脈曲張，還易引起痔瘡 。
3、會引起肌肉僵硬、酸痛、肌肉萎縮 。
4、可引起背部和腹部肌肉下垂、背下部肌肉疼痛和消化不良，脊椎肌肉因血液循環太少而發生痙攣 。
5、肩膀和脖頸因長時間坐而不動 ， 能引起上端的四節脊椎僵硬 ， 形成典型的隆起狀 。
【站著比坐著更累嗎】6、大腦因身體活動少也會引起供血不足，久坐后忽然站立會感到頭暈 。