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腦出血發生前，身體一處會變硬，一處會變軟

腦出血是心腦血管疾病的一種急癥 ， 也是腦卒中的一種 ， 腦出血發病時如果沒有及時搶救 ， 很有可能迅速威脅生命 。
而如果發現的太晚 ， 即使搶救過來 ， 也容易留下嚴重的后遺癥 。 因此患有高血壓以及動脈硬化的人群 ， 一定要特別注意預防腦出血 。
腦出血發生前，身體一處會變硬，一處會變軟
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腦出血發生前 ， 身體一個地方會“變硬” ， 一個地方會“變軟”！
一、哪里會變硬？
答案是：舌頭發硬
表現為突然說不出話、吐字不清楚、吃飯時吞咽困難等 ， 這都是腦出血發生前的征兆 。
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二、哪里會變軟？
答案是：四肢發軟
表現為四肢發軟走不動路 ， 手里拿著的東西突然掉落 ， 或是單側手腳麻木等癥狀 。
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腦出血的癥狀還有哪些？
1、嘔吐
2、大小便失禁
3、意識障礙
4、眼球活動障礙
5、眼睛看東西突然模糊
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如何預防腦出血？
1、控制血壓
高血壓是發生腦出血的重要原因 ， 約70%-80%的腦出血是高血壓引起的 。
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2、控制血脂
動脈硬化患者通常有血脂高的問題 ， 如果血脂不加以控制 ， 血管中的塞現象會更加明顯 ， 血管一旦完全阻塞 ， 就很容易中風 。
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3、控制飲食
飲食必須清淡 ， 少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物 ， 糖也不宜過多食 。 可多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等 ， 尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要 。
另外 ， 可以補充omega-3多不飽和脂肪酸 。
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omega-3脂肪酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白 ， 升高血清高密度脂蛋白的作用 ， 從而可以降三高 ， 預防心血管疾病 。
4、控制脾氣
不少腦出血患者發生腦出血的誘因就是情緒波動 ， 老人的血管本來就存在韌降低的情況 ， 再加上血壓突然升高 ， 血管壓力增大 ， 就容易誘發腦出血事件 。
所以一定要控制脾氣 ， 保持樂觀情緒 ， 減少煩惱 ， 悲喜勿過 ， 淡泊名利 ， 知足常樂 。
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5、控制左手
多用左上肢及左下肢 ， 尤其多用左手 ， 可減輕大腦左半球的負擔 ， 又能鍛煉大腦的右半球 。
【腦出血發生前，身體一處會變硬，一處會變軟】研究表明 ， 腦出血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球 ， 所以防范腦出血的發生 ， 最好的辦法是在早晚時分 ， 用左手轉動兩個健身球 ， 幫助右腦半球的功能正常發揮 。
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