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【如何緩解緊張發抖】容易緊張是由于身體缺少B族維生素造成的，因為缺少B族維生素人就會感到特別容易緊張而感覺工作壓力也很大 。可以通過補充B族維生素來緩解職場上的壓力，當他們遇到壓力時要學會自我放松 ， 比如閉上眼睛，放松自己的精神；或靜靜聽下舒緩的音樂，讓心靈得到安靜；再者好好地出去玩一下，把這些不好的情緒全部都拋掉 。
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