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慢性疾病|在家做氧療，你需要嗎？

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生命離不開氧。如果氧供應不足或身體利用氧出現障礙，就會發生缺氧，不僅影響我們的身體功能，還會導致疾病。
氧也是一種藥物，既可以用于危重病人的急救，也可以作為疾病的輔助治療，改善患者的癥狀。此外，氧還可以幫助慢性疾病康復期患者恢復。腦力勞動者、老年人、亞健康人群等可以進行氧保健，以預防和緩解各種環境性缺氧（如高原缺氧）。
現在氧療逐漸進入家庭，其實不同的人群吸氧目的不同，家庭氧療的流量、時間等也有所不同。
慢性疾病|在家做氧療，你需要嗎？
文章插圖
慢病康復期常用
根據上海地區的兩項家庭氧療調查，慢性疾病康復期的家庭氧療人群主要是呼吸系統疾病、心腦血管系統疾病的老年患者。經過長期治療和親身體驗，約七成患者認為家庭氧療是有效的。
家庭氧療目前應用最多的疾病是慢性阻塞性肺疾病，可延長患者的預期壽命，延緩疾病進展。長期家庭氧療的患者，吸氧時間一般建議每天15小時或以上。為達到效果并避免二氧化碳潴留引起的危害，患者應遵從醫務人員建議，規范氧氣流量和吸氧時間，并監測相關指標以調整吸氧方案。
亞健康人群的氧保健
1969年，國外學者提出了缺氧衰老學說，即隨著年齡增長，氧分壓逐漸降低，出現缺氧。老年人容易出現缺氧，各臟器功能也隨著年齡的增長而發生退行性改變，特別是心肺功能的退化。慢性缺氧可加速衰老，可以說慢性缺氧和衰老互為因果并最終導致慢性疾病。
缺氧是導致亞健康的重要原因之一。亞健康可表現為注意力不集中、記憶力下降、頭疼、頭暈、失眠多夢、嗜睡、工作能力下降等。1996年北京市的一項研究發現，高三學生經鼻管吸氧15分鐘，可提高工作準確度，同時緩解疲勞，提示吸氧對于推遲腦疲勞的發生和發展有一定作用。多項國外研究發現，吸氧濃度達30%可激活腦的多個區域。腦力勞動者如果有腦缺氧的表現，可考慮進行氧療。
進行氧保健的人一般每次吸氧時間30~60分鐘，每天2~3次?？梢赃x擇用腦時、睡前、飯后、運動后或感覺不適的時候。具體到每個人的方案，可以咨詢專業人士。
家庭氧療的注意事項
常用的家庭氧療設備，一般是氧氣袋和氧氣瓶。氧氣袋能容納的氧氣量少，使用時間短，一般用于應急。氧氣瓶雖然使用的時間比氧氣袋長，但由于瓶內是高壓，從安全的角度需要定期檢測。
很多家庭選擇使用家用制氧機，分子篩制氧機是目前最常用的。這種制氧機采用氣體分離技術，直接從空氣中提取氧氣，即制即用。
進行家庭氧療需要注意：供氧裝置應遠離明火，吸氧時不要吸煙，盡可能避免引起靜電或電火花的操作；為避免細菌感染，要定時清洗或更換吸氧管；濕化杯中的水應該使用純凈水并經常更換，避免細菌滋生。
使用制氧機有一些特殊注意事項：注意用電安全；不要在潮濕的環境下使用制氧機；制氧機使用時要保證空氣流通和機器散熱；注意定期清洗更換過濾棉。需要指出的是：一般新制氧機的制氧濃度可以達到90%～96%，但隨著時間延長，制氧濃度會逐漸下降，需要定期檢測制氧濃度，必要時更換分子篩。
無論使用哪種氧療設備，在使用的時候都建議配合一個便攜式的血氧飽和度儀，檢測吸氧的效果，最好在醫生的指導下調節吸氧的流量和時間。
除了以上方式，再給大家介紹一種家庭氧療設備——微壓氧艙。微壓氧艙進入中國已經有20多年，可以加壓0.3個大氣壓左右，非常適合高原低壓、低氧的環境。微壓氧艙在高原地區開展應用，不僅為旅行者，也為當地工作人員提供了氧保障，可減輕高原缺氧的損害。在平原地區，微壓氧艙也開始進入家庭，可用于亞健康、失眠、心腦血管疾病患者的氧保健、運動損傷恢復等。