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一、滋潤鼻腔 。如果感覺鼻腔特別干燥，可以在鼻腔內滴入石蠟油或是甘油來保持鼻腔的滋潤度，還可以使用棉簽蘸水濕潤鼻腔 。
二、盡量少做劇烈的活動，活動時注意保護鼻部，避免鼻部遭受外傷，在清潔鼻孔時 ， 最好使用棉簽蘸溫水將異物清除，不要使用手指大力的摳挖鼻腔 。
三、注意飲食 。干燥的季節應少吃肥膩的食物 ， 多吃果蔬，多喝水 。
四、預防呼吸道疾病 。除了乎某些呼吸道疾病，會造成鼻出血以外，高血壓患者 ， 也是容易發生鼻出血的人群，所以低脂低膽固醇飲食高血壓患者必須遵循的一個原則 。
【怎樣預防鼻出血】五、如果是經常發生流鼻血癥狀的患者應少吃水陽酸含量豐富的食物，少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃可生熱的食物 。