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風濕病友脫發問題的防治( 二 )


不管是哪一型，均需科學護發：(1)經常梳理頭發，不用塑料梳子，可用黃楊木梳和豬鬃頭刷，但梳頭不要過度牽拉 。避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂 。洗發不宜過勤，最好每周1次，對于干性頭發，可10～14天洗1次 。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤 。染發、燙發間隔時間至少3-6個月，夏季要避免日光暴曬 。但狼瘡患者不要染發及燙發 。頭發不耐悶熱，戴帽子最好選擇比頭略大一點的帽子 。不要長時間使用電腦 。(2)可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長 。每天堅持5分鐘左右的頭皮按摩，保證對頭發的保養 。頭皮按摩方法：輕柔的上下按摩頸動脈附近(即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處)，然后輕輕按揉頭部兩側(耳朵上面的部位)，最后均勻按摩后腦后，動作要輕 。