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習慣|老年人如何保護牙齒？

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1、保持良好的口腔衛生習慣 。 不論處于任何年齡階段 ， 刷牙都是最重要的保護牙齒的方法 。 早晚正確刷牙 ， 進食后漱口 ， 進食完畢后刷牙則為更佳 。2、定期洗牙 。 刷牙是不能代替洗牙的 。 牙齒的鄰間隙及一些牙刷難以清潔的地方 ， 容易形成大量的牙菌斑和牙石 。 這便會刺激牙周組織產生炎癥 ， 導致牙齦退縮 ， 牙槽骨吸收 。 當牙槽骨吸收至一定程度 ， 牙齒就會松動 ， 脫落 ， 影響進食 。 老年人應養成洗牙的習慣 ， 最好每年洗牙1-2次 。3、及時治療患牙 。 不應只在牙痛時就醫 ， 一旦牙痛消失 ， 就放任不顧 。 這會使牙齒得不到徹底治療 ， 病癥會隨時再次發作并進展 ， 以致于錯過治療時機 ， 甚至因無法治療而拔除牙齒 。4、牙齒脫落后應及時鑲牙 。 牙齒缺失后若長期不鑲牙 ， 缺牙區鄰近的牙齒將發生移位及傾斜 ， 對頜牙齒也將伸長 。 所以一旦有牙齒脫落應及時就醫 ， 避免錯過鑲牙時機 ， 增加鑲牙難度 ， 影響鑲牙效果 。另外 ， 牙齒在常年累月的使用過程中 ， 牙體組織不斷磨耗 。 老年人應避免咀嚼過硬食物 ， 以免加速牙齒磨耗 。 對于有著嚴重夜磨牙者 ， 建議就醫制作合墊 。老年人應戒除不良習慣 ， 如吸煙、酗酒、使用尖銳工具剔牙等 。 這些不良習慣易引起口腔粘膜、牙體、牙周疾病 。 最后 ， 定期（半年或一年）請口腔科醫生進行檢查 ， 以便及時發現問題 ， 及時治療 。 愛牙愛健康 ， 保護牙齒 ， 守護健康！ （來源：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 ）
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