蔬菜|胃不好有“兩臭”，建議少吃3種傷胃的蔬菜，養成2個好習慣辣椒|腸胃

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胃在人體當中的重要性，相信大家都或多或少有所了解，但是你知道嗎？胃它主要有四大功能。
第一個功能就是儲存食物，當我們進行“吃”這個動作的時候，胃底的幽門是關閉的，這樣食物就會暫時停留在胃里，等待消化。
第二個功能是消化和吸收，胃通過分泌胃酸、胃蛋酶，以及胃的蠕動來對食物進行消化。
【蔬菜|胃不好有“兩臭”，建議少吃3種傷胃的蔬菜，養成2個好習慣】第三個功能，胃會分泌多種液體，除了我們上面所說的胃酸這些，還會分泌胃泌素，生長抑素等等，對人體都有不同的幫助。
第四個功能就是防御功能，胃里的黏膜以及胃酸，它們都對于外胃入侵的微生物，有一定防御功能，阻止這些異物對人體產生傷害。

從中醫的角度來說，這胃是氣血的生化之源，也是人體的后天之本，我們生存就需要依賴氣血，所以更要好好保養這氣血生化之源地。

胃不好的人，通常會出現“兩臭”
1、口臭
胃不好，那么腸胃的消化功能就會減弱，甚至是紊亂，腸胃的蠕動變慢，消化食物的速度同樣也會慢，食物在胃里積的時間久，這些未完全消化的食物，會發酵從而產生大量氣休，比如像硫化氫、氨氣，這些氣體與食物腐熟的味道混合在一起，就會產生難聞的味道，再通過食道逆行到口腔，自然就會引發口臭。

2、屁臭

屁多屁臭，在傳統醫學里面，都屬于脾胃失調所致，醫圣張仲景在《傷寒論》里有提到過“大便六七日，恐有燥屎，欲知之法，少與小承，湯入腸中，轉矢氣者，此有燥屎也”
這里的承氣，就是放屁的行為，脾胃虛弱、失調，往往就會出現屁多屁臭的情況，而且還往往伴隨著有便秘。

希望以上這兩臭你都沒有，若確實胃不好，也不用擔心，好好調理就好，建議少吃3種傷胃菜，養成2個好習慣：

1、第一種菜：洋蔥
洋蔥算是一種非常健康的菜，對“三高”的人很友好，但是對胃不好的人來說，卻是傷胃菜，它肯有強刺激性，且易產生脹氣，引發胃疼，所以要少吃。

2、第二種：辣椒

辣椒作為配菜，幾乎中國的八大菜系都離不開它的點綴、增色，甚至是少了辣椒就失去了靈魂，胃不好的人，這辣椒還是要少吃點，以免刺激胃黏膜，引發腸胃不適。

3、第三種：腌制的蔬菜

在小編小時候，哪怕是生在農村，每年的3.4月份，是各種蔬菜青黃不接的時候，這個時候想要吃一口新鮮的蔬菜，是非常難，所以在蔬菜豐富的季節，家里都會腌制許多的蔬菜，比如夏天做泡豆角、酸黃瓜，冬天腌酸蘿卜、大白菜，等到青黃不接的時候，就可以拿來接濟一段時間，現在日子過好了，任何時候都能夠買到新鮮的蔬菜，但是這腌菜的習慣依然存的。
這些泡菜里，都含有大量的鹽，而且在腌制的過程中，保存不好，還會產生過多的細菌，所以對胃是不友好的。