“大雪”是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，更是干支歷亥月的結(jié)束以及子月的起始;時間點在公歷每年的12月7或8日，其時視太陽到達黃經(jīng)255度 。《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也 。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大 。相反，大雪后各地降水量均進一步減少，東北、華北地區(qū)12月平均降水量一般只有幾毫米，西北地區(qū)則不到1毫米;大雪，雪的大小按降雪量分類時，一般降雪量5.0~10毫米 。
【大雪（二十四節(jié)氣之第二十一節(jié)氣）】 大雪是“進補”的好時節(jié)，素有“冬天進補，開春打虎”的說法 。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善 。冬令進補還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，俗話說“三九補一冬，來年無病痛” 。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精 。冬季食補應供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物 。大雪節(jié)氣前后，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙雪橙都是的當家水果 。適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳 。大雪時北半球各地日短夜長，因而有農(nóng)諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法，用以形容白晝短到了農(nóng)婦們幾乎要連著做三頓飯的程度 。可常喝喝姜棗湯抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳 。
- 12月大雪節(jié)氣話養(yǎng)生
- 大雪節(jié)氣需進補,飲食應該吃點啥
- 12月7日今日大雪節(jié)氣
- 大雪節(jié)氣養(yǎng)生之道！
- 山藥粉的功效與作用
- 二十四節(jié)氣之大雪的由來
- 大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生！
- 大雪節(jié)氣吃“三雪”
- 盤點：二十四節(jié)氣之大雪
- 青椒青椒|想長壽得會吃，多吃這4種食物，有美容養(yǎng)顏，延年益壽之功效