去年，我市6萬余人找醫生治療，都是因為這件事↘ “媽

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“媽，你睡得直打呼嚕，我都給你錄像了，你為啥就說沒睡覺呢？”
“我這么大歲數了，睡不睡覺還不知道？”
這是采訪人員1月18日在市第三醫院睡眠監測科采訪時，一對母子的對話。
采訪人員了解到， 2021年市第三醫院心理保健調適中心全年接診失眠患者61988人，其中部分患者存在“假性失眠” 。

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醫生為患者進行睡眠檢查
現象一
自認為一個月沒有睡覺
“醫生，我有一個月沒睡覺了，太難受了。 ”說這話的陳阿姨，今年67歲，她說，從去年12月份開始，每天晚上都無法入睡。
陳阿姨的兒子很不理解，母親明明睡得很好，為啥說沒睡覺呢？“我媽每天睡覺都打呼嚕，我錄像給她看，她都不承認。 ”
為了求證，兒子帶母親來醫院檢查。
操作技師告知陳阿姨，安裝好的監測儀，晚上7點會自動開機，在這之前千萬別睡覺。陳阿姨隨后回家監測。
第二天，操作技師問陳阿姨睡眠情況，她說自己12點之前根本沒睡。操作技師導出的監測數據表明，其整夜睡眠時間共12個小時。
那么，陳阿姨為啥總覺得自己睡不著覺？
醫生表示，這種情況叫睡眠認知障礙，也就是說，患者對自己的睡眠存在錯誤的認知，時間長了壓力大，最后產生了心理疾病。
現象二
覺得不做夢就是沒睡好
“我從來不做夢，感覺沒做夢就是沒睡好覺。 ”李女士今年35歲，是一名個體經營者。最近，她感覺自己睡眠不好，皮膚變差了，還掉頭發，于是來到醫院治療。
醫生通過檢查，從她的精力、情緒、記憶力等多方面評估，沒有睡眠不足的情況。睡眠呼吸監測結果顯示，睡眠總時間、睡眠效率、睡眠節律、各期比例完全正常。
面對檢查結果，李女士承認，由于生活壓力大，自己吸煙、飲酒多年。
“我這個人還比較敏感，看身邊的人睡不好，就認為自己睡眠也有問題，我還不做夢，不做夢就是沒有睡好吧？”李女士說。
為此，醫生解釋，每個人做完夢，會進入N2期睡眠，也就是深淺睡眠中間的睡眠期，沒做夢反而是睡眠好的標志。
最后，在醫生的心理疏導下，李女士認識到自己存在的問題，離開醫院時明顯沒有那么焦慮了。

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醫生在對失眠患者進行心理治療
數字
去年6萬余人因失眠就診
采訪中采訪人員了解到， 2021年，市第三醫院心理保健調適中心，共接診失眠患者61988人，睡眠監測科接待監測者700余位。
從監測結果來看，其中80%監測者，整夜睡眠時間7-8小時， 10%監測者整夜睡眠時間10小時左右，但多數監測者都對自身睡眠評價不好，原因是不能正確認識睡眠。
該院睡眠監測科主任欒奕說，從門診量來看，睡眠障礙人群逐年增多，睡眠不好，已不是老年人的專利，臨近中高考的學生、工作壓力大或者生活過閑的年輕人，也是門診的主力軍。
欒奕表示，從接診的患者中看到，很多人認為解決失眠最好的辦法就是服用安眠藥，因為它會很快起效，所以很多人失眠以后不去看醫生，直接買安眠藥照著說明書自行服用。這樣做的結果，很可能就造成對安眠藥物的依賴和耐受，具體表現就是用過一段時間藥以后，需要增加藥物的劑量，才能達到原來的鎮靜效果。時間長了，大劑量也不會有很好的效果，但是如果停服，就會完全睡不著。