而隨著周末的到了|營養豐富味道好的美食，色香味俱全，簡單易學！而隨著周末的到了

而隨著周末的到了，氣溫也慢慢下降了，我們在平時沒事的時候，一定要多鍛煉，吃一些有營養的食物，不要長時間待在室外，盡量不要出門，不要讓冷空氣影響到我們的身體，導致我們出現感冒發燒的現象。我們在平時的時候，在大魚大肉的同時也可以吃一些瓜果蔬菜，或許對于我們的身體健康更加的有幫助。而今天，小編就給大家推薦3種吉祥果，大家在春節期間可以多吃，不僅身體健康而且寓意更好哦。

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【而隨著周末的到了|營養豐富味道好的美食，色香味俱全，簡單易學！】肉末蒸冬瓜：冬瓜含有維生素等營養成品，還能阻止淀粉、糖類轉化成脂肪，由于本身含有豐富的纖維素，具清熱解毒、利水消腫、止渴、通便、解悶等功效，能降火清胃，減少食量，所以被奉為減肥圣品。別看這個肉末蒸冬瓜很單調的樣子，這可是一道美味與營養兼備的輔食哦。簡單、清淡的口味，這道肉末蒸冬瓜，是一道葷素搭配的飯菜，吃起來一點都不油膩，鮮嫩又多汁，而且冬瓜吸收了肉餡的香味，越吃越過癮，比吃一些紅燒肉、牛羊肉都解饞。上鍋蒸一蒸，寓意：蒸蒸日上。

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雙椒炒雞丁：雙椒炒雞丁這道菜雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。辣椒開胃消食。雞肉和辣椒的巧妙搭配，就成了一道顏色清亮誘人，辣而不燥，鮮香下飯的雙椒炒雞丁。這道菜辣椒比較多，顏色鮮明，有日子紅火，大吉大利的好寓意。

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蒜蓉排骨：蒜蓉排骨蒜香濃郁，肉質軟爛，一吃就脫骨，想想就流口水，其中排骨寓意節節高升，因為排骨制作美食前，都要先砍成一節節，因此排骨菜肴都算寓意節節高升的美菜，而且排骨味甘咸、性平,入脾、胃、腎經，它味道鮮美，不像五花肉那么油膩，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
一月份過的可真快，對于孩子來說，過年是一件非常開心的事情，畢竟這馬上也要放假了，對于抵抗力不好的孩子來說，可以吃一些上面推薦的果子，不僅僅含有大量的營養價值，而且還可以大大提高免疫力，不妨從現在開始行動起來吧~