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盡量多喝溫開水，使體內的乙醇通過排尿的方式盡快排出體外 。吃些葡萄 ， 香蕉也可以起到一定的解酒作用 。酒后喝點蜂蜜水，能有效減輕酒后的頭痛癥狀 。喝點小米粥，喝點兒熱乎的小米粥能緩解胃部不適，又好消化又養胃，避免增加胃的負擔 。喝點西瓜汁可以加速排解 ， 讓酒精更快的排泄出去 ， 身體發熱的癥狀也減輕了 。
如果患者喝酒之后出現了惡心嘔吐以及伴有頭痛 ， 此時可以采取一些措施來改善，比如采用葡萄糖水，反復的小口喝下，是起到醒酒的作用 。
【酒喝多了怎么緩解難受】期間也可選擇茶葉泡水，針對癥狀也是能起到一定的作用 。但針對于嚴重的嘔吐和惡心，建議及時在正規醫院采取保護胃黏膜的藥物來改善，有必要時也是需要通過輸液的方式來治療，這樣效果上會比較好，平時要多補充流質和半流質的食物，比如面湯或者米粥，這些食物具有養胃的作用，其次要避免吃不易消化的食物，禁止吃酸辣和刺激性的食物 。

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