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白茯苓的功效與作用及食用方法

茯苓生活百科

1、作用：健脾利濕：在中藥中加入茯苓或在食物中使用茯苓，可以促進脾胃運化，提高脾胃對水濕的處理能力 ， 從而減少由于脾虛導致的濕阻、濕盛癥狀 。利水消腫：對于水腫性疾?。縵輪猜鑾嘔螄輪δ馨昴げ蝗τ密蜍哂欣虻淖饔?。
2、食用方法：茯苓粥 。平常扒拉小編家里做的茯苓粥里的茯苓咬不動，每次都挑出來 。建議 ， 茯苓之前最好先泡軟，然后再放入粥中 ， 這樣茯苓就可以和粥一起吃，對腸胃好 。
【白茯苓的功效與作用及食用方法】3、茯苓山藥湯 。茯苓和山藥切成塊，適量放于鍋中，可以放些白糖熬湯喝，有時候消化不好適量喝一些，開胃 。
4、茯苓茶 。把茯苓、陳皮放于鍋中，倒水煮成茶品 。或者直接煮水喝 ， 加一些枸杞、菊花，平常喝一口茯苓茶，可以起到安心神的作用哦 。