提升生活品質(zhì)、關(guān)注老人退休生活容易出現(xiàn)的五大問(wèn)題跨入十四五時(shí)期

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跨入十四五時(shí)期，六十年代老年人逐步跨入了退休養(yǎng)老年代。辛辛苦苦努力奮斗一輩子，從工作崗位上退休回家，是生活中的一次重大變動(dòng) 。由此，在生活內(nèi)容、生活節(jié)奏、社會(huì)地位、人際交往等各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生很大變化。很多人非常不適應(yīng) ，不能適應(yīng)新的社會(huì)角色、生活環(huán)境和生活方式的變化，而出現(xiàn)焦慮、抑郁、悲哀，恐懼等消極情結(jié) ，產(chǎn)生偏離常態(tài)的心理障礙，這種心理障礙往往還會(huì)引發(fā)共它生理疾病、影響身體健康。每天發(fā)脾氣，無(wú)名火總是因瑣碎小事而被點(diǎn)燃，其實(shí)這完全是沒有必要也是不應(yīng)該發(fā)生的。

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并非每一個(gè)退休的老人都會(huì)出現(xiàn)以上情形，它與每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)、生活形態(tài)和人生觀有著密切的關(guān)系。造成心理障礙主要體現(xiàn)在以下五大問(wèn)題：
第一、個(gè)人性格
退休前工作繁忙，事業(yè)心強(qiáng)、好勝而善于爭(zhēng)辯、嚴(yán)謹(jǐn)和固執(zhí)的人，他們從過(guò)去每天都緊張忙碌，突然變得無(wú)所事事，這種心理適應(yīng)比較困難。相反，那些平時(shí)工作比較清閑、個(gè)性比較散漫的人反而不容易出現(xiàn)心理異常反應(yīng) ，因?yàn)樗麄冸x退休前后的生活節(jié)奏變化不大。
第二、業(yè)余愛好
退休前除工作之外無(wú)特殊愛好的人容易發(fā)生心理障礙，這些人退休后失去了精神寄托，生活變得枯燥乏味、缺乏情趣、陰暗抑郁。而那些退休前就有廣泛愛好的老年人則不同，工作重?fù)?dān)卸下后，他們反而可以充分享受閑暇愛好所帶來(lái)的生活樂(lè)趣，有滋有味，不亦樂(lè)乎，自然不易出現(xiàn)心理異常。

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【提升生活品質(zhì)、關(guān)注老人退休生活容易出現(xiàn)的五大問(wèn)題】第三、人際交往
人際交往不良，不善交際，朋友少或者沒有朋友的人也容易引發(fā)離退休障礙，這些老年人經(jīng)常感到孤獨(dú)、苦悶，煩惱無(wú)處傾訴，情感需要得不到滿足；相反，老年人如果人際交往廣，又善于結(jié)交新朋友，心境就會(huì)變得比較開闊，心情開朗的人消極情緒就不易出現(xiàn) 。
第四、職場(chǎng)變化
退休前如果是擁有實(shí)權(quán)的領(lǐng)導(dǎo)干部容易出現(xiàn)心理障礙疾病，因?yàn)檫@些人要退休前從前呼后擁到形只單影、從門庭若市到門可雀羅的巨大的心理落差，的確難以適應(yīng) 。退休前沒有一技之長(zhǎng)的人也易患此癥，他們?nèi)绻朐倬蜆I(yè)往往不如那些有技術(shù)的人容易。
第五，家庭關(guān)系
男性老人常是一家之主，掙錢最多，最受尊重。退休后有了某些變化，老人的主要活動(dòng)圈子就是家庭了。多數(shù)情況下，女性老人是家務(wù)活的主持人，男性老人配合做些工作，如采購(gòu)、打掃衛(wèi)生等。開始男性老人常常不習(xí)慣，也不斷出些問(wèn)題，夫妻間容易鬧點(diǎn)小矛盾。男性老人會(huì)出現(xiàn)又煩又惱的情緒。不少女性老人覺得退下來(lái)成天干些家務(wù) ，重復(fù)又瑣碎，比上班還累。老人和成年子女間的關(guān)系也會(huì)緩慢地發(fā)生變化。子女有自己的獨(dú)立和行為準(zhǔn)則了，這些想法和老人很可能不大相同，也不見得就愿聽從老人了。這樣又可能產(chǎn)生一些兩代間的矛盾，由于在家彼此接觸增多，出現(xiàn)不少新問(wèn)題。

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綜合以上發(fā)生心理障礙問(wèn)題的退休老同志，更應(yīng)該得到社會(huì)的關(guān)懷和兒女的細(xì)心照顧，幫助他們順利的度過(guò)這一關(guān) ，讓他們大有所為，充分認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，認(rèn)識(shí)到照樣可以盡情發(fā)揮自己的能量，用自己的經(jīng)驗(yàn)和智慧幫助別人，繼續(xù)成為社會(huì)有價(jià)值的人。

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